녹색건축인증연구소

건강친화형 주택 건설기준 - 쾌적한 주거환경을 위한 주택을 만듭니다. 건강친화형 주택 건설기준 안녕하세요, 녹색건축 입니다. 요즘 여러분은 어떤 고민이 있으신가요? 저는 운동부족이 항상 고민이에용. 늘 지하철을 이용하긴 해서 다리운동은 한다고 생각했는데요, 그것만으로는 몸무게 유지가 안되더라구요. 대체 왜때문 인 거죠?!! 쾌적한 주거환경 을 위한 건강친화형 주택 건설기준 대체 왜때문 인 거죠?!! 겨울이라 그런 거라는 핑계로 자기 암시를 하며 이 겨울을 버티었건만, 새해도 지나고 봄이 왔는데 아직 제 몸뚱이는 정신을 못 차리고 오동통한 너구리 한마리가 되었습니다. 미니 실내 사이클을 작년에 하나 장만해서 한다고 여름에 펼쳐 놓고 있긴 했는데, 겨울 되자마자 바로 쳐다 보지 않았지 뭐에요. ;;; 열심히 하고자 했던 그 마음은 어딜가고, 내 몸뚱이는 운동부족으로 조금만 비탈길을 걸어도 다리에 알이 배고 숨이 차는 저질 체력만이 남았습니다. ㅎㅇ, 이럴 땐 한숨만이 나오곤 합니다. 그리하여, 봄 맞이 꽃단장, 아니아니~ 운동계획을 다시 잡으려고 해요. ^^;; 유산소랑 스트레칭으로 건강 관리하자 물론, 저는 살빼는 것이 아니라 근육 단련이 목적이라 식단관리 보다는 유산소랑 스트레칭으로 하려구요. 유투브같은데 보면 많이 하는 이야기가 운동을 한번에 길게 할 것이 아니라 짧게라도 꾸준히 하는게 중요하다고 하더라구요. 강호동 님 _ 아는형님 캡쳐 강호동님도 주5일 운동한다고 하시던데, 저도 주 5일!! 실천 하겠습니다.단, 20분만 짧게 하려구요.ㅎㅎㅎ (어쨌든 꾸준한게 중요하니까요.ㅎㅎ) 일단, 작심 한번 해보겠습니다!!여러분들도 한해 목표 잘 세우고 건강하게 23년 보내자구요! 화이팅!! ​건강 친화형 주택 새집증후군 없는 건강친화형 주택을 만듭시다 | 녹색건축인증 연구소 자료제공

초고층 건축물의 용도별 피난안전구역 성능확보 방안에 관한 연구 (A)Study on the Improvement of the Refuge safety area in High-rise Buildings Type https://blog.naver.com/gseed82/221023596463 https://gseed.co.kr https://gseeds2.com 저자명  이병현, 이경희 문서유형  학술논문 학술지  설비공학논문집 제28권 제7호 (2016년 7월) pp.288-292 1229-6422 발행정보  대한설비공학회 |2016년 |한국 |한국어 주제분야  공학 > 기타공학  서지링크  국회도서관 , KISTI <초록> The purpose of this study was to improve the refuge safety area in the high-rise building type. Each simulation was conducted to evaluate the performance of three types in improving the refuge safety area. Targeting the first 63 floors (no refuge safety area), secondly, to target up to the $30^{th}$ floor (refuge safety area on the $30^{th}$ floor, $47^{th}$ floor) specified in domestic laws, and finally, the $20^{th}$ floor (evacuation safety area on the $20^{th}$ floor, $42^{th}$ floor) were considered as targets. Through this analysis, the following results were obtained : The floor for the refu...