건강친화형 주택 건설기준 - 쾌적한 주거환경을 위한 주택을 만듭니다.

건강친화형 주택 건설기준

안녕하세요, 녹색건축 입니다. 요즘 여러분은 어떤 고민이 있으신가요?

저는 운동부족이 항상 고민이에용. 늘 지하철을 이용하긴 해서

다리운동은 한다고 생각했는데요, 그것만으로는 몸무게 유지가 안되더라구요.

대체 왜때문 인 거죠?!!

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쾌적한 주거환경 을 위한 건강친화형 주택 건설기준 대체 왜때문 인 거죠?!!

겨울이라 그런 거라는 핑계로 자기 암시를 하며 이 겨울을 버티었건만,

새해도 지나고 봄이 왔는데 아직 제 몸뚱이는 정신을 못 차리고 오동통한 너구리 한마리가 되었습니다.

미니 실내 사이클을 작년에 하나 장만해서 한다고 여름에 펼쳐 놓고 있긴 했는데,

겨울 되자마자 바로 쳐다 보지 않았지 뭐에요. ;;;

열심히 하고자 했던 그 마음은 어딜가고, 내 몸뚱이는 운동부족으로 조금만 비탈길을 걸어도

다리에 알이 배고 숨이 차는 저질 체력만이 남았습니다.

ㅎㅇ, 이럴 땐 한숨만이 나오곤 합니다.

그리하여, 봄 맞이 꽃단장, 아니아니~

운동계획을 다시 잡으려고 해요. ^^;;

유산소랑 스트레칭으로 건강 관리하자

물론, 저는 살빼는 것이 아니라 근육 단련이 목적이라 식단관리 보다는 유산소랑 스트레칭으로 하려구요.

유투브같은데 보면 많이 하는 이야기가 운동을 한번에 길게 할 것이 아니라 짧게라도 꾸준히 하는게 중요하다고 하더라구요.

강호동 님 _ 아는형님 캡쳐

강호동님도 주5일 운동한다고 하시던데, 저도 주 5일!! 실천 하겠습니다.단, 20분만 짧게 하려구요.ㅎㅎㅎ (어쨌든 꾸준한게 중요하니까요.ㅎㅎ)

일단, 작심 한번 해보겠습니다!!여러분들도 한해 목표 잘 세우고 건강하게 23년 보내자구요! 화이팅!!

건강 친화형 주택

새집증후군 없는 건강친화형 주택을 만듭시다 | 녹색건축인증 연구소 자료제공

새집증후군 문제를 개선시킴으로써 거주자에게 화학적,물리적,생물학적으로 건강하고 안전한 실내환경을 제공할 수 있도록 일정수준 이상의 실내공기질 및 환기성능을 확보한 주택

건강친화형 주택 건설기준

건강친화형 주택 은 보통 우리가 새집에 들어갔을 때 실내의 인테리어 건축자재에서 발생하는 각종 오염물질로 인해서 공기가 나빠지고 심해질 경우, 호흡기 질환이나 아토피 같은 피부질환으로 몸이 상할 수도 있는데요.

이를 방지하기 위해 주거환경 을 쾌적하게 할 수 있도록 실내공기질과 환기성능을 갖춘 주택을 말하며, 이를 인증하는 제도를 '건강친화형주택 인증' 이라고 합니다.

건강친화형주택 - 주거환경 내 건축자재 에서 발생하는 건강에 영향을 끼치는 각종 유해물질들 | 녹색건축인증 연구소 자료제공

위의 표에서 언급하듯이 유기염소화합물, 포름알데히드, 프탈산 화합물, 유기인계 화학물질, 유기염소화합물 들은 각종 병들을 유발합니다.

특히, 다이옥신 발생물질은 뇌종양, 간장암, 폐암, 유방암, 임파선암, 어지럼증, 손발저림 등의 증상을 유발하는 위험물질이며, 포름알데히드 는 발암물질로 잘 알려져 있으며 아토피성 피부염과 알러지를 일으키는 원인으로 알려져 있습니다. 건강친화형 주택을 짓기 위해서는 위에 언급된 물질을 함유하지 않는 건축자재를 사용하여 주거환경 에 안 좋은 영향을 줄여야 하겠습니다.